GUÍAS
Lo que buscas a las dos de la mañana
Referencia sobre sueño, alimentación, salud y desarrollo, escrita para consultarse rápido y volver a ella. Cada guía dice de dónde sale cada dato y ninguna sustituye a tu pediatra.
Tu bebé tiene una ventana de vigilia más que siestas
Casi todas las tablas de sueño dan un solo número por edad. Pero el mismo bebé, el mismo día, aguanta distinto según de dónde…
Se despierta gritando y no te reconoce
No es una pesadilla — y por eso nada de lo que haces funciona. Distinguir las dos cosas cambia por completo lo que toca hacer esa…
Los diez alergénicos, y cuándo entra cada uno
Durante años el consejo fue retrasarlos. La evidencia dio la vuelta completa: introducirlos temprano y de forma sostenida reduce…
De todas las regresiones del sueño, esta es la única que no se va
No es un retroceso: es una maduración. El cerebro de tu bebé cambia de forma de dormir y ya no vuelve atrás — y por eso esta no…
Dice que durmió 11 horas. Se despertó tres veces.
Casi todos los registros de sueño cuentan la noche como un bloque. Pero el tiempo que estuvo despierto a las tres de la mañana no…
Antes de los 3 meses, 38 °C es una consulta
El mismo número significa cosas distintas según la edad. Es la diferencia que más se ignora, y la que más importa en los primeros…
El percentil 50 no es la meta. Es simplemente el medio.
Estar en el percentil 25 no quiere decir que a tu bebé le falte nada. Quiere decir una sola cosa, y no es la que la mayoría…
Los hitos son un rango, no una fecha
«A los 6 meses» significa alrededor de los 6. Dos bebés sanos pueden estar separados por semanas en lo mismo, y los dos ir…
Todavía no se mueve. Igual hay ocho cosas.
La etapa en la que el bebé no va a ninguna parte es la que casi nadie revisa — y es cuando más depende de que la casa esté…
Se paró solo. Tu casa ya no es la misma.
El gateo no avisa. Un día está donde lo dejaste y al siguiente ya está del otro lado del salón — y la casa que era segura ayer…
No hay guías con ese filtro.